چگونه عمر طولانی داشته باشیم ؟ + رازهای طلایی زندگی صد ساله
1 – برای عمر طولانی تر قهوه لاته خود را با چای عوض کنید. چای مملو از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که می تواند به بدن شما در مبارزه با بیماری های قلبی ، سرطان و پیری زودرس کمک کند.