برای پایین آوردن فشار خون چه بخوریم؟ 23 خوراکی برای کاهش فشار خون در
این ماده به افزایش چربی خوب (HDL) و کاهش فشارخون و کلسترول کمک میکند. 8. ماهیهای چرب. چربی ماهی یا همان امگا-۳ یکی از چربیهای مفید محسوب میشود و در کاهش و کنترل فشار خون اثر مثبتی دارد. اضافه ...